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Consejos

Consejos: Cuidado con niños y adultos mayores ante calor extremo

¿Sabía usted que los adultos mayores corren más riesgo de deshidratación que los jóvenes porque pierden la capacidad de conservar el agua en el organismo, a medida que envejecen? También pueden volverse (...)

Consejos: En días calurosos, evite bebidas azucaradas

Tomando en cuenta la alerta por calor durante esta semana, La Mega Nota comparte las siguientes recomendaciones de los expertos en salud pública:   Tome muchos líquidos no carbonatados como agua o aquellos con electrolitos, (...)

Regreso a clases: Ideas nutritivas que llenan de energía

¿Cómo lograr la combinación perfecta de nutrientes para empezar el día? Por ejemplo, los expertos en salud y nutrición recomiendan cereales altos en fibra y bajos en azúcar; yogur natural con frutas y (...)

Importancia del desayuno en el rendimiento académico

De acuerdo con Shelly Frank, una dietista registrada del Cincinnati Children’s en su blog de fitness y nutrición, comenzar el día con una comida balanceada puede marcar la diferencia en la salud y el rendimiento (...)

Consejos: ¿Cómo reducir gastos en asuntos escolares?

En un artículo publicado por la revista Inspired Budget, la escritora Allison Baggerly comparte 17 maneras de economizar dinero tras el regreso de los estudiantes a las aulas. Entre estas recomienda que usted solo adquiera lo que solicitan, (...)







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