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En otoño e invierno hay mayor riesgo de contraer infecciones respiratorias, en especial la influenza y el covid.
A continuación, algunas recomendaciones para prevenir el contagio de ambas enfermedades, de acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC).
- Reciba la inmunización contra la influenza y el covid lo más pronto posible.
- La vacuna del covid, a partir del 2023, es recomendada una vez al año.
La formación de defensas puede durar algunas semanas después de recibir las vacunas.
- La influenza y del covid son virus respiratorios y por ende se contagian de persona a persona a través de la propagación de secreciones.
- Evite el estar en contacto con personas que tengan síntomas respiratorios como tos, estornudos o fiebre alta.
- Si alguien tiene estos síntomas se recomienda el uso de tapabocas o mascarillas. En caso dado que la persona no los tenga, se debe cubrir la boca y la nariz al estornudar o toser con un pañuelo desechable o la manga del brazo para evitar diseminar las secreciones y con ellas el virus. El pañuelo desechable se tiene que botar inmediatamente.
- El utilizar las manos para cubrirse la nariz o la boca no es recomendado pues luego se puede producir el contagio al darse la mano, tocar la comida o abrir la puerta.
- Por la misma razón es importante (y esto es para todas las personas y ojalá siempre) el lavarse las manos con jabón varias veces al día especialmente después de estornudar o toser, antes de comer, después de tocar cosas o dar la mano.
- Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca. Así se propagan los virus respiratorios.
- Si se siente enfermo quédese en casa. No vaya al trabajo o a la escuela y limite el contacto con otras personas para no infectarlas.
Si desea más información llame al 1-800-CDC- INFO.
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*Esta nota fue redactada por el Dr. Diego Chaves-Gnecco, especialista en pediatría, docente universitario y colaborador de La Mega Nota-Digital. (FPK)
