¿Le gustaría aprender a preparar en casa un “bowl” nutritivo, fácil y delicioso?
Si es parte del grupo de personas que prefiere separar la comida porque el sabor de algún ingrediente simplemente no le gusta, tal vez deba probar mezclando todo con un rico aderezo casero que sea bajo en calorías, sin azúcar, grasas, ni sal.
Aunque parezca increíble estos platos le llenarán tanto que fácilmente puede guardar el resto para después.
Al preparar un “bowl” usted estará alimentándose de manera balanceada porque integrará proteínas, vegetales, granos, frutas, aceites saludables, carbohidratos y semillas.
Durante esta semana, La Mega Nota-Digital compartirá algunas ideas para sorprender en casa con los tazones más creativos de bases vegetarianas que funcionarán bien para todos los gustos, a los que solo debe agregar la proteína de su preferencia.
¡Espere las próximas recetas!
Fotografía: (FPK, generada por inteligencia artificial)
